Защо е така – обяснява диетоложката Светлана Фус
Снимка: Shutterstock
Може би сте чували, че пиенето на вода по време на хранене влияе отрицателно на процеса на храносмилане. Поддръжниците на това твърдение посочват три основни причини за това: водата разгражда стомашния сок, процесът на усвояване на храната се влошава, а обемът на стомаха се увеличава.
Какво казват специалистите
Диетоложката Светлана Фус обаче е на друго мнение. Според нея от няколко глътки до една чаша максимум няма да попречат на процеса на храносмилане.
„Супата е чудесен пример за това. Когато я хапваме, нима не консумираме течност? А когато ядем домати или краставици като гарнитура към месото (те съдържат големи количества вода) нима това затруднява храносмилането ни?“, твърди тя.
Защо водата не пречи
„Ако ядем твърда храна, например, сандвич от пълнозърнест хляб с маруля и сирене, който е труден за преглъщане, тъй като е сух, можем да го преглътнем с малки количества вода без проблем“, обяснява Фус.
„Пиенето на вода по време на хранене не е вредно, важно е да знаем с какво и в какво количество да я консумираме“, обобщава диетологът.
Хубавата коса, но не в прекалено сложна прическа, се харесва на мъжете.
Снимка: Shutterstock
Момичеце носи в кошница боядисани яйца. Снимка: Shutterstock
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Хубавата коса, но не в прекалено сложна прическа, се харесва на мъжете.
Снимка: Shutterstock
Момичеце носи в кошница боядисани яйца. Снимка: Shutterstock
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
Момичеце носи в кошница боядисани яйца. Снимка: Shutterstock
Момче, което гледа лицето си в огледалото. Снимка: Shutterstock
Ивет Лалова, Тиаго и Симоне Колио. Снимка: Instagram
Елизабет Хърли. Снимка: Instagram
Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock
Уморен ученик. Снимка: Shutterstock
Майка и баща целуват бебето си. Снимка: Shutterstock
Щастливата Натали Трифонова. Снимка: Instagram
Дете, което се страхува от лекаря. Снимка: Shutterstock
Вход
Коментари